外拍灯和闪光灯有什么区别？哪个更好？

质量好的外拍灯和闪灯没有好坏的区别，外拍灯输出大很多而已。单反配外拍灯的所谓高速同步是有些问题的，真正要使用更高的快门速度还得靠有更高同步速度使用镜间快门的相机。在室内用好的外拍灯如果使用比较低一些的输出，其实也是可以很好的凝固高速运动的物体的，和相机的快门速度没有太大的关系。光的软或硬也不存在好坏之分，看你的拍摄需求，使用不同的配件来得到不同的光质。